När jag ej har Crossfit Lauttasaari denna plats så får mitt gym komma mot mig istället. Visst kunna man träna helt utan redskap även, men jag gillar för att ha lite redskap för att träna tillsammans för variation och på grund av att utföra träningspasset lite effektivare. Mina romerska ringar var en självklart omröstning att packa med, samt även en hopprep såsom inte heller tar många plats inom resväskan.
TRX:en fick ge vika för dem romerska ringarna, för tillsammans dem är kapabel jag utföra precis identisk saker såsom i TRX, fast även lite mer. Exempelvis pull-ups är ju super inom de romerska ringarna, medan det ej funkar inom TRX.
Träningspass tillsammans med romerska ringar
I morse blev det en riktigt skönt träningspass tillsammans de romerska ringarna. Jag hittade ett plats nära strandpromenaden tillsammans med utsikt mot havet. Några gubbar satt och pratade snabbt vid spanska bredvid mig samt undrade säkert vad jag höll vid med var jag hängde och flängde i ringarna. Jag fick ta detta lite lugnt och hålla pauser mellan övningarna till att erhålla ner pulsen eftersom jag är lite förkyld, därför det blev naturligt mera fokus vid styrka istället för uthållighet.
Mina favoritövningar inom romerska ringar
Träningspasset idag blev en kombination av några av mina favoritövningar inom romersk